「毎日ちゃんと歯磨きしてるのに、虫歯ができちゃった・・・」

 

「歯磨きしているのに、歯茎から血が出る・・・」

 

「歯科医院で磨き残しがありますと言われたけど毎日磨いてるのにな

　ぜ？」

 

このように感じたことはありませんか？

 

実は毎日歯磨きをしていても、お口の中には細菌が残り、歯の表面な

どに付着していきます。

 

そこで今回ご紹介したいのが「バイオフィルム」です。

 

聞きなれない言葉かもしれませんが、実は私たちのお口の健康と深く

関係しています。

 

今回は「バイオフィルムって何？」「歯磨きだけではだめなの？」「歯

科医院でのクリーニングはなぜ必要なの？」という疑問についてわか

りやすくお話します！

 

 

●そもそも「バイオフィルム」とは？

バイオフィルとは、簡単に言うと

 

たくさんの細菌が集まって、歯の表面などに作る「細菌の膜」のよう

なものです。

お口の中には、たくさんの種類の細菌が存在しています。

 

歯を磨かずに時間が経つと、細菌が歯の表面に付着し、徐々に増えて

いきます。

そして細菌同士が集まり、歯の表面にしっかりと付着した状態にあり

ます。

 

これがバイオフィルムです。

 

「歯についた白い汚れ＝食べかす」と思っているかたもいるかもしれ

ません。

 

しかし実際には単なる食べかすではありません。

 

細菌が集まってできたものなのです。

 

だからこそお口の健康を守るためには、このバイオフィルをできるだ

けためないことが大切です。

 

●「歯磨きしているのに・・・」なぜ？

 

ここで疑問に思うのが、

 

「でも、私は毎日歯磨きしています！！」

 

ということですよね。

 

もちろん、毎日の歯磨きはとても大切です。

 

むしろ、お口の健康を守るうえで欠かすことはできません。

 

ただし、どれだけ丁寧に磨いているつもりでも、歯ブラシだけではど

うしても届きにくい場所があります。

 

例えば

 

・歯と歯の間

・歯と歯茎の境目

・奥歯の溝

・歯並びが重なっている部分

・一番奥の歯の周り

 

などです。

 

こうした場所には磨き残しができやすく、そこに細菌が残ることで、

バイオフィルムが形成されやすくなります。

 

つまり、

 

「歯磨きをしている＝お口の中が完全にきれい」ではない

 

ということなんです。

 

これは決して「歯磨きが下手」ということではありません。

 

お口の中はとても複雑な形をしているため、誰でも磨きにくい場所が

あります。

 

大切なのは、「自分はどこが磨きにくいのか」知ることです。

 

 

●バイオフィルムは「ただの汚れ」ではありません

バイオフィルムがやっかいなのは、細菌が集まっているだけではあり

ません。

 

細菌は歯の表面に付着しながら、周囲に膜のような環境を作ります。

 

そのため、簡単に流れ落ちるものではありません

 

イメージとしては、

 

「歯の表面に細菌たちが集まって、自分たちの住みやすい環境を作っ

ている」

 

ような状態です。

 

そのため、うがいをしただけでは十分に取り除くことができません

 

また、「口をゆすいでいるから大丈夫」「水をたくさん飲んでいるから

大丈夫」というわけでもありません。

 

毎日の歯磨きで、物理的に歯の表面をこすって取り除くことが重要に

なります。

 

●バイオフィルムを放っておくとどうなる？

 

バイオフィルムの中には、多くの細菌が存在しています。

 

そして、その細菌の働きによって、虫歯や歯周病につながることがあります。

 

例えば、虫歯では、細菌が作り出す酸によって歯が溶かされ、虫歯が

進行する原因になります。

 

また、歯周病では、歯茎の周りに細菌が増えることで炎症が起こり

 

「歯ぐきが赤くなる」

 

「歯ぐきが腫れる」

 

「歯磨きすると血が出る」

 

と言った症状につながることがあります。

 

さらに、その状態を長く放置すると、歯を支えている骨にも影響する

ことがあります。

 

だからこそ、

 

「痛くないから大丈夫」ではなく、症状がないうちからケアすること

が大切なんです。

 

 

 

 

●歯科医院では何をしているの？

 

では、歯科医院で行っているクリーニングには、どんな意味があるの

でしょうか？

 

歯科医院ではまずお口の中の状態を確認します。

 

どこに磨き残しが多いのか。

 

歯ぐきに炎症がないか。

 

歯周ポケットはどのくらいなのか。

 

歯石が付いていないか。

 

一人ひとりのお口の状態は違います。

 

そのため、ただ全員同じようにクリーニングをするのではなく、その

人のお口に合わせたケアが重要になります。

 

毎日の歯磨きでは落としきれていない汚れや、歯科医院でなければ確

認しにくい部分をチェックし、必要に応じて専門的なクリーニングを

行います。

 

 

●「歯科医院で掃除をするから、家では適当でいい」はＮＧ！！

 

ここもとても大切なポイントです。

 

「歯医者さんでクリーニングしてもらえば大丈夫！」

 

と思ってしまうかもしれません。

 

しかし、歯科医院でクリーニングを受けても、毎日の生活の中で再び

細菌は増えていきます。

 

だからこそ、

 

歯科医院でのプロフェッショナルケア

 

と

 

ご自宅でのセルフケア

 

の両方が大切です。

 

例えるなら、

 

歯科医院でのクリーニングは「大掃除」

 

毎日の歯磨きは「毎日の掃除」です。

 

大掃除をしたからといって、その後もずっと掃除をしなくていいわけ

ではありませんよね

 

お口の中も同じです。

 

定期的に歯科医院でチェックしながら、ご自宅でも毎日のケアを続け

ていく。

 

この繰り返しが、お口の健康を守ることにもつながります。

 

 

●歯ブラシだけではなく「＋a」のケアも

 

歯ブラシだけでは届きにくい場所には、デンタルフロスや歯間ブラシ

などを使うこともお勧めします。

 

ただし、

 

「歯間ブラシってどのサイズを使えばいいの？」

「フロスの使い方がわからない」

「電動歯ブラシってどうなの？」

 

など、人によって疑問は違います。

 

大切なのは、たくさんのケア用品を使うことではありません。

 

自分のお口に合った方法で、無理なく続けられるケアを見つけることです。

 

もりさき歯科クリニックでは、お口の状態を確認しながら、一人ひと

りに合った歯磨きの仕方やケア用品の使い方もお伝えしています。

 

●「磨けていない」ではなく「磨きにくい場所がある

 

歯科医院で「ここに磨き残しがあります」と言われると、

 

「ちゃんと磨いているのに・・・」

 

と落ち込んでしまう方もいらっしゃるかもしれません。

 

でも、私たちが大切にしていることは、

 

「磨けていないことを責める」ことではありません。

 

「ここが磨きにくいんだ」

 

と、ご自身のお口の特徴を知ってもらうことです。

 

歯並びや歯の形、歯茎の状態は一人ひとり違います。

 

だからこそ、全員が同じ磨き方をする必要はありません。

 

自分のお口に合ったケア方法を一緒に見つけていきましょう。

 

●いつまでも自分の歯で食事を楽しむために

 

歯は、痛くなってから治療するだけのものでもありません。

 

毎日の食事を楽しんだり、しっかり噛んだり、笑ったり。

 

健康な歯は、毎日の生活に欠かせない大切なものです。

 

だからこそ、もりさき歯科クリニックでは、

 

「悪くなったら治す」だけでなく、「悪くならないように守る」ことも大切にしてます。

 

そのためには、

 

毎日のセルフケア＋歯科医院での定期的なチェック・クリーニング

 

この2つが欠かせません。

 

「毎日歯磨きしているけど、本当にきれいに磨けているのかな？」

 

「最近、歯茎から血が出る」

 

「自分に合った歯ブラシや歯間ブラシを知りたい」

 

そんな方は、一度お口の状態をチェックしてみませんか？

 

お口の中は、自分では見えにくい場所だからこそ、定期的にプロの目

で確認することが大切です。

 

いつでも自分の歯で、おいしく食事を楽しめるように。

 

もりさき歯科クリニックでは、皆さまのお口の健康を一緒に守ってい

きます！！

 

気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談ください！！！